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Alfalfa sprouts, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie23kcal / 100g
Proteine4g58.8% dell'energia
Grassi0.7g10.3% dell'energia
Carboidrati2.1g30.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.8g
Proteine
4g (58.8%)Grassi
0.7g (10.3%)Carboidrati
2.1g (30.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie23kcal
Proteine4.0g
Grassi0.7g
Carboidrati2.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine8%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 23 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Alfalfa sprouts, raw contiene 23 kcal. Fornisce 4g di proteine, 0.7g di grassi e 2.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti