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Alfalfa sprouts, raw

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías23kcal / 100g
Proteínas4g58.8% de la energía
Grasas0.7g10.3% de la energía
Carbohidratos2.1g30.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total6.8g
Proteínas
4g (58.8%)
Grasas
0.7g (10.3%)
Carbohidratos
2.1g (30.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías23kcal
Proteínas4.0g
Grasas0.7g
Carbohidratos2.1g

% del valor diario recomendado

Energía1%
Proteínas8%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 23 kcal)

🏃‍♂️Correr2minutos
🚴‍♀️Ciclismo3minutos
🚶‍♂️Caminar5minutos
🧘‍♀️Yoga8minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de Alfalfa sprouts, raw proporciona 23 kcal. Contiene 4g de proteínas, 0.7g de grasas y 2.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A