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CHICKEN QUINOA & KALE SOUP

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie48kcal / 100g
Proteine2.6g25.7% dell'energia
Grassi1.3g12.9% dell'energia
Carboidrati6.2g61.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale10.1g
Proteine
2.6g (25.7%)
Grassi
1.3g (12.9%)
Carboidrati
6.2g (61.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie48kcal
Proteine2.6g
Grassi1.3g
Carboidrati6.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia2%
Proteine5%
Grassi totali2%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 48 kcal)

🏃‍♂️Corsa4minuti
🚴‍♀️Ciclismo5minuti
🚶‍♂️Camminare11minuti
🧘‍♀️Yoga17minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di CHICKEN QUINOA & KALE SOUP contiene 48 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 1.3g di grassi e 6.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium