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Quesadilla, with vegetables
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie253kcal / 100g
Proteine8.1g16.7% dell'energia
Grassi11.3g23.3% dell'energia
Carboidrati29.2g60.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.6g
Proteine
8.1g (16.7%)Grassi
11.3g (23.3%)Carboidrati
29.2g (60.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie253kcal
Proteine8.1g
Grassi11.3g
Carboidrati29.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine16%
Grassi totali17%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 253 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga90minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Quesadilla, with vegetables contiene 253 kcal. Fornisce 8.1g di proteine, 11.3g di grassi e 29.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti