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Quesadilla, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie316kcal / 100g
Proteine13.4g23.0% dell'energia
Grassi16.2g27.8% dell'energia
Carboidrati28.6g49.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale58.2g
Proteine
13.4g (23.0%)Grassi
16.2g (27.8%)Carboidrati
28.6g (49.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie316kcal
Proteine13.4g
Grassi16.2g
Carboidrati28.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine27%
Grassi totali25%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 316 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Quesadilla, NFS mostrano 316 calorie per 100g. Offre 13.4g di proteine, 16.2g di grassi totali e 28.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti