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Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie279kcal / 100g
Proteine11.1g21.1% dell'energia
Grassi13.2g25.1% dell'energia
Carboidrati28.2g53.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.5g
Proteine
11.1g (21.1%)Grassi
13.2g (25.1%)Carboidrati
28.2g (53.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie279kcal
Proteine11.1g
Grassi13.2g
Carboidrati28.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine22%
Grassi totali20%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 279 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga100minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Quesadilla, beef or pork, with vegetables contiene 279 kcal. Fornisce 11.1g di proteine, 13.2g di grassi e 28.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti