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Quesadilla, beef or pork, with vegetables

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories279kcal / 100g
Protéines11.1g21.1% de l'énergie
Lipides13.2g25.1% de l'énergie
Glucides28.2g53.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total52.5g
Protéines
11.1g (21.1%)
Lipides
13.2g (25.1%)
Glucides
28.2g (53.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories279kcal
Protéines11.1g
Lipides13.2g
Glucides28.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines22%
Lipides totaux20%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 279 kcal)

🏃‍♂️Course25minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche66minutes
🧘‍♀️Yoga100minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Quesadilla, beef or pork, with vegetables !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Quesadilla, beef or pork, with vegetables contient au total 279 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.1g de protéines, 13.2g de graisses et 28.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A