Other Mexican mixed dishes
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein11.1g21.1% der Energie
Fett13.2g25.1% der Energie
Kohlenhydrate28.2g53.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.5g
Protein
11.1g (21.1%)Fett
13.2g (25.1%)Kohlenhydrate
28.2g (53.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein11.1g
Fett13.2g
Kohlenhydrate28.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Quesadilla, beef or pork, with vegetables enthält insgesamt 279 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 13.2g Fett und 28.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten