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Enchilada, pork
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine9.5g27.3% dell'energia
Grassi10.7g30.7% dell'energia
Carboidrati14.6g42.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.8g
Proteine
9.5g (27.3%)Grassi
10.7g (30.7%)Carboidrati
14.6g (42.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine9.5g
Grassi10.7g
Carboidrati14.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine19%
Grassi totali16%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Enchilada, pork contiene 192 kcal. Fornisce 9.5g di proteine, 10.7g di grassi e 14.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti