Other Mexican mixed dishes
Enchilada, pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein9.5g27.3% der Energie
Fett10.7g30.7% der Energie
Kohlenhydrate14.6g42.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
9.5g (27.3%)Fett
10.7g (30.7%)Kohlenhydrate
14.6g (42.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein9.5g
Fett10.7g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein19%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Enchilada, pork enthält insgesamt 192 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 10.7g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten