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Enchilada, pork

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories192kcal / 100g
Protéines9.5g27.3% de l'énergie
Lipides10.7g30.7% de l'énergie
Glucides14.6g42.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.8g
Protéines
9.5g (27.3%)
Lipides
10.7g (30.7%)
Glucides
14.6g (42.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories192kcal
Protéines9.5g
Lipides10.7g
Glucides14.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines19%
Lipides totaux16%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche46minutes
🧘‍♀️Yoga69minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Enchilada, pork !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Enchilada, pork contient au total 192 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.5g de protéines, 10.7g de graisses et 14.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A