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Chilaquiles
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine10.6g29.3% dell'energia
Grassi10.7g29.6% dell'energia
Carboidrati14.9g41.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.2g
Proteine
10.6g (29.3%)Grassi
10.7g (29.6%)Carboidrati
14.9g (41.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine10.6g
Grassi10.7g
Carboidrati14.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine21%
Grassi totali16%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Chilaquiles mostrano 195 calorie per 100g. Offre 10.6g di proteine, 10.7g di grassi totali e 14.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti