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Chilaquiles

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories195kcal / 100g
Protéines10.6g29.3% de l'énergie
Lipides10.7g29.6% de l'énergie
Glucides14.9g41.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.2g
Protéines
10.6g (29.3%)
Lipides
10.7g (29.6%)
Glucides
14.9g (41.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories195kcal
Protéines10.6g
Lipides10.7g
Glucides14.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines21%
Lipides totaux16%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche46minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Chilaquiles indiquent 195 calories pour 100g. Ce produit offre 10.6g de protéines, 10.7g de lipides et 14.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A