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Chilaquiles
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías195kcal / 100g
Proteínas10.6g29.3% de la energía
Grasas10.7g29.6% de la energía
Carbohidratos14.9g41.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.2g
Proteínas
10.6g (29.3%)Grasas
10.7g (29.6%)Carbohidratos
14.9g (41.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías195kcal
Proteínas10.6g
Grasas10.7g
Carbohidratos14.9g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas21%
Grasas totales16%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 195 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Chilaquiles muestra 195 calorías por 100g. Ofrece 10.6g de proteínas, 10.7g de grasas y 14.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes