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YELLOW TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie179kcal / 100g
Proteine19g57.1% dell'energia
Grassi9.5g28.5% dell'energia
Carboidrati4.8g14.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.3g
Proteine
19g (57.1%)Grassi
9.5g (28.5%)Carboidrati
4.8g (14.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie179kcal
Proteine19.0g
Grassi9.5g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine38%
Grassi totali15%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 179 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga64minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per YELLOW TOFU mostrano 179 calorie per 100g. Offre 19g di proteine, 9.5g di grassi totali e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti