Anderes Fleisch
YELLOW TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein19g57.1% der Energie
Fett9.5g28.5% der Energie
Kohlenhydrate4.8g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
19g (57.1%)Fett
9.5g (28.5%)Kohlenhydrate
4.8g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein19.0g
Fett9.5g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein38%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YELLOW TOFU zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 19g Protein, 9.5g Fettgehalt und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten