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YELLOW TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas19g57.1% de la energía
Grasas9.5g28.5% de la energía
Carbohidratos4.8g14.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.3g
Proteínas
19g (57.1%)Grasas
9.5g (28.5%)Carbohidratos
4.8g (14.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas19.0g
Grasas9.5g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas38%
Grasas totales15%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de YELLOW TOFU muestra 179 calorías por 100g. Ofrece 19g de proteínas, 9.5g de grasas y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes