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TOFU SHIRATAKI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie18kcal / 100g
Proteine0.9g23.1% dell'energia
Grassi0.4g10.3% dell'energia
Carboidrati2.6g66.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale3.9g
Proteine
0.9g (23.1%)Grassi
0.4g (10.3%)Carboidrati
2.6g (66.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie18kcal
Proteine0.9g
Grassi0.4g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 18 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TOFU SHIRATAKI contiene 18 kcal. Fornisce 0.9g di proteine, 0.4g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti