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TOFU SHIRATAKI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories18kcal / 100g
Protéines0.9g23.1% de l'énergie
Lipides0.4g10.3% de l'énergie
Glucides2.6g66.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total3.9g
Protéines
0.9g (23.1%)Lipides
0.4g (10.3%)Glucides
2.6g (66.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories18kcal
Protéines0.9g
Lipides0.4g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 18 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche4minutes
🧘♀️Yoga6minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TOFU SHIRATAKI contient au total 18 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.9g de protéines, 0.4g de graisses et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients