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TOFU SHIRATAKI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías18kcal / 100g
Proteínas0.9g23.1% de la energía
Grasas0.4g10.3% de la energía
Carbohidratos2.6g66.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total3.9g
Proteínas
0.9g (23.1%)Grasas
0.4g (10.3%)Carbohidratos
2.6g (66.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías18kcal
Proteínas0.9g
Grasas0.4g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 18 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TOFU SHIRATAKI proporciona 18 kcal. Contiene 0.9g de proteínas, 0.4g de grasas y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes