Altre Carni
TOFU, JAPANESE-TRADITIONAL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine8.2g63.6% dell'energia
Grassi3.5g27.1% dell'energia
Carboidrati1.2g9.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.9g
Proteine
8.2g (63.6%)Grassi
3.5g (27.1%)Carboidrati
1.2g (9.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine8.2g
Grassi3.5g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TOFU, JAPANESE-TRADITIONAL contiene 71 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 3.5g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti