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TOFU, JAPANESE-TRADITIONAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories71kcal / 100g
Protéines8.2g63.6% de l'énergie
Lipides3.5g27.1% de l'énergie
Glucides1.2g9.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.9g
Protéines
8.2g (63.6%)Lipides
3.5g (27.1%)Glucides
1.2g (9.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories71kcal
Protéines8.2g
Lipides3.5g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines16%
Lipides totaux5%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TOFU, JAPANESE-TRADITIONAL contient au total 71 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.2g de protéines, 3.5g de graisses et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients