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TOFU FRITTER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie283kcal / 100g
Proteine19.6g42.9% dell'energia
Grassi19.6g42.9% dell'energia
Carboidrati6.5g14.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.7g
Proteine
19.6g (42.9%)Grassi
19.6g (42.9%)Carboidrati
6.5g (14.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie283kcal
Proteine19.6g
Grassi19.6g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine39%
Grassi totali30%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 283 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TOFU FRITTER contiene 283 kcal. Fornisce 19.6g di proteine, 19.6g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti