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TOFU BEAN CURD IN WATER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie153kcal / 100g
Proteine16.5g58.3% dell'energia
Grassi9.4g33.2% dell'energia
Carboidrati2.4g8.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.3g
Proteine
16.5g (58.3%)Grassi
9.4g (33.2%)Carboidrati
2.4g (8.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie153kcal
Proteine16.5g
Grassi9.4g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine33%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 153 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TOFU BEAN CURD IN WATER contiene 153 kcal. Fornisce 16.5g di proteine, 9.4g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti