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TOFU BEAN CURD IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas16.5g58.3% de la energía
Grasas9.4g33.2% de la energía
Carbohidratos2.4g8.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.3g
Proteínas
16.5g (58.3%)Grasas
9.4g (33.2%)Carbohidratos
2.4g (8.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas16.5g
Grasas9.4g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas33%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TOFU BEAN CURD IN WATER proporciona 153 kcal. Contiene 16.5g de proteínas, 9.4g de grasas y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes