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TOFU BEAN CURD IN WATER
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories153kcal / 100g
Protéines16.5g58.3% de l'énergie
Lipides9.4g33.2% de l'énergie
Glucides2.4g8.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.3g
Protéines
16.5g (58.3%)Lipides
9.4g (33.2%)Glucides
2.4g (8.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories153kcal
Protéines16.5g
Lipides9.4g
Glucides2.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines33%
Lipides totaux14%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche36minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TOFU BEAN CURD IN WATER contient au total 153 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.5g de protéines, 9.4g de graisses et 2.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients