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TERIYAKI BAKED TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie165kcal / 100g
Proteine16.5g44.5% dell'energia
Grassi5.3g14.3% dell'energia
Carboidrati15.3g41.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.1g
Proteine
16.5g (44.5%)Grassi
5.3g (14.3%)Carboidrati
15.3g (41.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie165kcal
Proteine16.5g
Grassi5.3g
Carboidrati15.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine33%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 165 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TERIYAKI BAKED TOFU contiene 165 kcal. Fornisce 16.5g di proteine, 5.3g di grassi e 15.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti