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TERIYAKI BAKED TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories165kcal / 100g
Protéines16.5g44.5% de l'énergie
Lipides5.3g14.3% de l'énergie
Glucides15.3g41.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.1g
Protéines
16.5g (44.5%)Lipides
5.3g (14.3%)Glucides
15.3g (41.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories165kcal
Protéines16.5g
Lipides5.3g
Glucides15.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines33%
Lipides totaux8%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 165 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TERIYAKI BAKED TOFU contient au total 165 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.5g de protéines, 5.3g de graisses et 15.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients