Anderes Fleisch
TERIYAKI BAKED TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein16.5g44.5% der Energie
Fett5.3g14.3% der Energie
Kohlenhydrate15.3g41.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
16.5g (44.5%)Fett
5.3g (14.3%)Kohlenhydrate
15.3g (41.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein16.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein33%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TERIYAKI BAKED TOFU enthält insgesamt 165 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.5g Protein, 5.3g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten