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SMOKED FIVE SPICE TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine21.4g56.2% dell'energia
Grassi10.7g28.1% dell'energia
Carboidrati6g15.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
21.4g (56.2%)Grassi
10.7g (28.1%)Carboidrati
6g (15.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine21.4g
Grassi10.7g
Carboidrati6.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine43%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SMOKED FIVE SPICE TOFU mostrano 214 calorie per 100g. Offre 21.4g di proteine, 10.7g di grassi totali e 6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti