Anderes Fleisch
SMOKED FIVE SPICE TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein21.4g56.2% der Energie
Fett10.7g28.1% der Energie
Kohlenhydrate6g15.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
21.4g (56.2%)Fett
10.7g (28.1%)Kohlenhydrate
6g (15.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein21.4g
Fett10.7g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein43%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SMOKED FIVE SPICE TOFU zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.4g Protein, 10.7g Fettgehalt und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten