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PLANT-BASED SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine4.1g12.7% dell'energia
Grassi12.4g38.3% dell'energia
Carboidrati15.9g49.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.4g
Proteine
4.1g (12.7%)Grassi
12.4g (38.3%)Carboidrati
15.9g (49.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine4.1g
Grassi12.4g
Carboidrati15.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine8%
Grassi totali19%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLANT-BASED SALAD contiene 186 kcal. Fornisce 4.1g di proteine, 12.4g di grassi e 15.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti