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PLANT-BASED SALAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines4.1g12.7% de l'énergie
Lipides12.4g38.3% de l'énergie
Glucides15.9g49.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.4g
Protéines
4.1g (12.7%)Lipides
12.4g (38.3%)Glucides
15.9g (49.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines4.1g
Lipides12.4g
Glucides15.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines8%
Lipides totaux19%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLANT-BASED SALAD contient au total 186 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.1g de protéines, 12.4g de graisses et 15.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients