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PLANT-BASED SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas4.1g12.7% de la energía
Grasas12.4g38.3% de la energía
Carbohidratos15.9g49.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total32.4g
Proteínas
4.1g (12.7%)Grasas
12.4g (38.3%)Carbohidratos
15.9g (49.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas4.1g
Grasas12.4g
Carbohidratos15.9g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas8%
Grasas totales19%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLANT-BASED SALAD proporciona 186 kcal. Contiene 4.1g de proteínas, 12.4g de grasas y 15.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes