Anderes Fleisch
PLANT-BASED SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein4.1g12.7% der Energie
Fett12.4g38.3% der Energie
Kohlenhydrate15.9g49.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.4g
Protein
4.1g (12.7%)Fett
12.4g (38.3%)Kohlenhydrate
15.9g (49.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein4.1g
Fett12.4g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLANT-BASED SALAD enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.1g Protein, 12.4g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten