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FIRM TOFU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie89kcal / 100g
Proteine8.9g58.6% dell'energia
Grassi3.8g25.0% dell'energia
Carboidrati2.5g16.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.2g
Proteine
8.9g (58.6%)Grassi
3.8g (25.0%)Carboidrati
2.5g (16.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie89kcal
Proteine8.9g
Grassi3.8g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine18%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 89 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per FIRM TOFU mostrano 89 calorie per 100g. Offre 8.9g di proteine, 3.8g di grassi totali e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti