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FIRM TOFU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories89kcal / 100g
Protéines8.9g58.6% de l'énergie
Lipides3.8g25.0% de l'énergie
Glucides2.5g16.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total15.2g
Protéines
8.9g (58.6%)Lipides
3.8g (25.0%)Glucides
2.5g (16.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories89kcal
Protéines8.9g
Lipides3.8g
Glucides2.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines18%
Lipides totaux6%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 89 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga32minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de FIRM TOFU indiquent 89 calories pour 100g. Ce produit offre 8.9g de protéines, 3.8g de lipides et 2.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients