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FIRM TOFU
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías89kcal / 100g
Proteínas8.9g58.6% de la energía
Grasas3.8g25.0% de la energía
Carbohidratos2.5g16.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.2g
Proteínas
8.9g (58.6%)Grasas
3.8g (25.0%)Carbohidratos
2.5g (16.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías89kcal
Proteínas8.9g
Grasas3.8g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 89 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de FIRM TOFU muestra 89 calorías por 100g. Ofrece 8.9g de proteínas, 3.8g de grasas y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes