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EXTRA FIRM TOFU SMOKED FIVE SPICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine23.5g58.8% dell'energia
Grassi9.4g23.5% dell'energia
Carboidrati7.1g17.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.0g
Proteine
23.5g (58.8%)Grassi
9.4g (23.5%)Carboidrati
7.1g (17.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine23.5g
Grassi9.4g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine47%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per EXTRA FIRM TOFU SMOKED FIVE SPICE mostrano 212 calorie per 100g. Offre 23.5g di proteine, 9.4g di grassi totali e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti