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EXTRA FIRM TOFU SMOKED FIVE SPICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas23.5g58.8% de la energía
Grasas9.4g23.5% de la energía
Carbohidratos7.1g17.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.0g
Proteínas
23.5g (58.8%)Grasas
9.4g (23.5%)Carbohidratos
7.1g (17.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas23.5g
Grasas9.4g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas47%
Grasas totales14%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de EXTRA FIRM TOFU SMOKED FIVE SPICE muestra 212 calorías por 100g. Ofrece 23.5g de proteínas, 9.4g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes