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EXTRA FIRM TOFU SMOKED FIVE SPICE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines23.5g58.8% de l'énergie
Lipides9.4g23.5% de l'énergie
Glucides7.1g17.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total40.0g
Protéines
23.5g (58.8%)Lipides
9.4g (23.5%)Glucides
7.1g (17.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines23.5g
Lipides9.4g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines47%
Lipides totaux14%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de EXTRA FIRM TOFU SMOKED FIVE SPICE indiquent 212 calories pour 100g. Ce produit offre 23.5g de protéines, 9.4g de lipides et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de vegan Ingrédients