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BONELESS PORK RIB CHOPS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine18.6g63.5% dell'energia
Grassi9.3g31.7% dell'energia
Carboidrati1.4g4.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.3g
Proteine
18.6g (63.5%)Grassi
9.3g (31.7%)Carboidrati
1.4g (4.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine18.6g
Grassi9.3g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine37%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BONELESS PORK RIB CHOPS offre un apporto di 164 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.6g di proteine, 9.3g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti