Anderes Fleisch
BONELESS PORK RIB CHOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein18.6g63.5% der Energie
Fett9.3g31.7% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
18.6g (63.5%)Fett
9.3g (31.7%)Kohlenhydrate
1.4g (4.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein18.6g
Fett9.3g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein37%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BONELESS PORK RIB CHOPS 164 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.6g Protein, 9.3g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten