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BONELESS PORK RIB CHOPS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas18.6g63.5% de la energía
Grasas9.3g31.7% de la energía
Carbohidratos1.4g4.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.3g
Proteínas
18.6g (63.5%)Grasas
9.3g (31.7%)Carbohidratos
1.4g (4.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas18.6g
Grasas9.3g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas37%
Grasas totales14%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BONELESS PORK RIB CHOPS revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.6g de proteínas, 9.3g de lípidos y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes