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YELLOW QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie368kcal / 100g
Proteine14.1g18.0% dell'energia
Grassi5.9g7.5% dell'energia
Carboidrati58.2g74.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale78.2g
Proteine
14.1g (18.0%)Grassi
5.9g (7.5%)Carboidrati
58.2g (74.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie368kcal
Proteine14.1g
Grassi5.9g
Carboidrati58.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine28%
Grassi totali9%
Carboidrati21%
Equivalenti di attività (Per bruciare 368 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare88minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di YELLOW QUINOA contiene 368 kcal. Fornisce 14.1g di proteine, 5.9g di grassi e 58.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti