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YELLOW QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías368kcal / 100g
Proteínas14.1g18.0% de la energía
Grasas5.9g7.5% de la energía
Carbohidratos58.2g74.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total78.2g
Proteínas
14.1g (18.0%)Grasas
5.9g (7.5%)Carbohidratos
58.2g (74.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías368kcal
Proteínas14.1g
Grasas5.9g
Carbohidratos58.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas28%
Grasas totales9%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 368 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de YELLOW QUINOA proporciona 368 kcal. Contiene 14.1g de proteínas, 5.9g de grasas y 58.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes