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WHOLE GRAIN QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie378kcal / 100g
Proteine11.1g13.2% dell'energia
Grassi4.4g5.2% dell'energia
Carboidrati68.9g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.4g
Proteine
11.1g (13.2%)Grassi
4.4g (5.2%)Carboidrati
68.9g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie378kcal
Proteine11.1g
Grassi4.4g
Carboidrati68.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine22%
Grassi totali7%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 378 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga135minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE GRAIN QUINOA mostrano 378 calorie per 100g. Offre 11.1g di proteine, 4.4g di grassi totali e 68.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti