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WHOLE GRAIN QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas11.1g13.2% de la energía
Grasas4.4g5.2% de la energía
Carbohidratos68.9g81.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.4g
Proteínas
11.1g (13.2%)Grasas
4.4g (5.2%)Carbohidratos
68.9g (81.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas11.1g
Grasas4.4g
Carbohidratos68.9g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas22%
Grasas totales7%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE GRAIN QUINOA muestra 378 calorías por 100g. Ofrece 11.1g de proteínas, 4.4g de grasas y 68.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes