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WHITE QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie386kcal / 100g
Proteine13.6g15.5% dell'energia
Grassi8g9.1% dell'energia
Carboidrati65.9g75.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.5g
Proteine
13.6g (15.5%)Grassi
8g (9.1%)Carboidrati
65.9g (75.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie386kcal
Proteine13.6g
Grassi8.0g
Carboidrati65.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine27%
Grassi totali12%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 386 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHITE QUINOA mostrano 386 calorie per 100g. Offre 13.6g di proteine, 8g di grassi totali e 65.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti