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WHITE QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías386kcal / 100g
Proteínas13.6g15.5% de la energía
Grasas8g9.1% de la energía
Carbohidratos65.9g75.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.5g
Proteínas
13.6g (15.5%)Grasas
8g (9.1%)Carbohidratos
65.9g (75.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías386kcal
Proteínas13.6g
Grasas8.0g
Carbohidratos65.9g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas27%
Grasas totales12%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 386 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHITE QUINOA muestra 386 calorías por 100g. Ofrece 13.6g de proteínas, 8g de grasas y 65.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes